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如何克服内心的恐惧?

励志视频 lizhia 102浏览 0评论

恐惧是阻碍大脑学习的障碍,恐惧就像是眼罩阻止你看清世界,恐惧的根源是我们想保护自己不受痛苦的欲望,但我们无法保护自己免受痛苦,痛苦是不可避免的。要彻底消除心中的恐惧,必须做到两件事:1. 承认痛苦是必要的;2. 所有的痛苦最终都是可以忍受的,终将会结束。当内心的恐惧消失,我们才能获得真正的自由,不受任何人控制。

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