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快速解决失眠—教你学会自我催眠术

励志教程 lizhia 141浏览 0评论

 

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简介:自我催眠:10分钟快速治疗失眠.docx

第一节:如何快速学会自我催眠
第二节:失眠的原因以及危害
第三节:睡觉的真正目的是什么
第四节:自我催眠能量补充术
第五节:第一天,睡眠任务
第五节附录:今晚自我催眠放松引导音频
第六节:第二天,还是睡不着怎么办
第七节:睡眠的三个小技巧

 

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