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一个人进步最快的方式,就是去做难且正确的事情!

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一个人进步最快的方式,就是去做难且正确的事情!

所谓难且正确的事情,就是指那些超出当前自己能力范围,但是能给自己带来认知改变和能力增长的事情。

要完成这些事情你必须首先直面自己的恐惧,
克服内心的畏难情绪

什么是畏难情绪?
就是遇到任何问题的第一反应,都是感觉好难
、这个我不会啊、我觉得自己做不好或者好麻烦、还是算了吧

一件事情还没有开始做
甚至都还没开始认真思考
大脑就已经被各种负面情绪所占据

整个人变得烦躁焦虑
内心开始打退堂鼓
于是干脆选择逃避或者放弃
退回到自己感觉安全的舒适区
结果就是一直知难而退

自我设限、毫无长进、容易产生畏难情绪的人内在普遍缺乏对于自我的信心,每当问题出现,看似是在拖延逃避,其实是在自我怀疑
不相信自己有解决问题的能力

内心力量不足、遇事扛不住、所以总是轻言放弃

产生畏难情绪的底层原因是:一个人的心理在成长的过程中被耗尽了

在过去的成长经历中,每当自己遇到问题时身边却缺少指导、缺少帮助、缺少陪伴、缺少鼓励、缺少关心

而那时的自己,又没有足够的认知和能力
去克服困难,于是在这种长期的重压之下,内心逐渐丧失了,对于自己能够解决问题的信心,甚至变得习得性无助,从此遇到任何问题都会感到绝望无力。

另外一种原因就是成长过程中打压式教育,从小就面对远超自己能力的高标准严要求

一旦做不到
就被威胁恐吓贬低嫌弃甚至打骂
因此内心的自信心被彻底摧毁
从此面对挑战
就会产生应激世的巨大的恐惧和绝望

个人的能力和内心的动力被彻底封印
如果你有过这样的经历
请记住阿德勒的一句话人的未来
是由现在的选择决定的
可以完全不受过去的影响

现在的痛苦
也均是此时此刻选择的结果
克服畏难情绪的第一步
就是把当下的自己
与过去的自己进行解离

然后从现在开始
重塑内在的心力和信念
具体可以怎么做

送给大家3句咒语

1、第一句逃避是没用的,你逃避过的问题,未来都会以另一种形式狠狠回击

你现在的偷懒和怯懦,需要以后花上数倍的代价来弥补

2、第二句困难是客观的
我们之所以会产生畏难情绪
无非是大脑在面对一个
遥远的抽象的模糊的问题时
本能制造出来的幻象

这种情绪本身
并不代表这个问题的实际难度
只要你能够开始启动理性的力量
而非任由无能的情绪把自己淹没
问题就已经解决一大半了

3、第三句问题是有解的
当你面对一件事
不确定自己能不能做好
那你要做的不是陷入自我怀疑
而是先去了解这件事有没有人做到过
如果有别人是如何做到的
需要完成什么事情
具备哪些条件

请对自己念出这3句咒语
逃避是没用的
困难是客观的
问题是有解的
然后你就能放开手脚
大胆去做那些想做却不敢做的事

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