如何管理自己的健康
lizhia 2年前 (2021-08-22) 272浏览 0评论
课程介绍 无情的现实,让越来越多的人意识到健康的重要性。可是健康市场“鱼目混珠”,让人不知如何是好。很多关注健康的人因此走上歧路。到底该何去何从?如何能让自己的付出有真正的回报?黄建始教授寓健康于故事之中,让您明辨是非,做出正确的健康选择。 课程目录...
lizhia 2年前 (2021-08-22) 272浏览 0评论
课程介绍 无情的现实,让越来越多的人意识到健康的重要性。可是健康市场“鱼目混珠”,让人不知如何是好。很多关注健康的人因此走上歧路。到底该何去何从?如何能让自己的付出有真正的回报?黄建始教授寓健康于故事之中,让您明辨是非,做出正确的健康选择。 课程目录...
lizhia 2年前 (2021-08-21) 286浏览 0评论
简介 忙碌的上班族很多时候是亚健康的代言人。他们工作压力大、节奏快,常常睡眠不足,没有时间运动锻炼,是名副其实的外卖党……想要走出职场健康怪圈,必须有科班出身的大牛指点。今天,「人好学问高,科普有妙招」的营养师顾中一专门为上班族定制了 10 节健康课...
lizhia 3年前 (2020-10-14) 351浏览 0评论
资源下载 链接:https://pan.baidu.com/s/1dK4LXrWxOj1CudjfJFUA-Q 提取码:gvh7 解压密码:ixue.io 转载请注明:励志啊! » 走出自我认知的黑箱 | 周小宽:成年人如何...
lizhia 3年前 (2020-10-13) 329浏览 0评论
这不仅是一门课,而是一个让成年人彻底放下压力、认识自己的心理成长班。 2018年,国家卫健委预估,全国有2.43亿人存在压抑等精神障碍;1.9亿人需要心理干预治疗,但真正获得协助的人数不到300万人。 更多人...
lizhia 3年前 (2020-07-31) 412浏览 0评论
资源下载 be8b7c4ad5db438904eb2c84858a9e7d#be8b7c4ad5db438904eb2c84858a9e7d#7500#十分钟高效休息术.txt 解压密码:ixue.io 百度秒传链接的创建和使用方法 &...
lizhia 3年前 (2020-07-27) 390浏览 0评论
经常去健身房就会对健身很了解吗?来看看这些问题,或许你也误解了健身哦。从观念,饮食,有氧和力量等方面来寻找你的误区! 课程含keep付费class+keep会员精讲 资源下载 链接:https://pan.baidu.com/s/1g38c-Igz_...
lizhia 3年前 (2020-07-19) 345浏览 0评论
课程目录列表: 第1课 有钱人想的和你不一样——打开你的赚钱思路 第2课-从兼职到创业,从零基础到百万粉丝主理人的三大狠招 第3课-0基础教你如何开一家小而美的小店 第4课-0基础进阶化妆达人,hold住各种重要场合 第5课-科学减脂减...
lizhia 3年前 (2020-07-17) 319浏览 0评论
此外,张展晖老师的新书《掌控:开启不疲惫、不焦虑的人生》已在各大电商平台开启预售模式,这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书,感兴趣的同学可以阅读这本书,作为课程的补充学习。 各位象亲,在学习课程中有任...
lizhia 4年前 (2020-04-07) 444浏览 0评论
一年之中,最大的满足,莫过于清楚地看到自己的改变、成长、成就 配得上那一句:我有变得更棒!你做到了吗? 做任何事都是三分钟热度,坚持最多的事情就是坚持不下去, 年初定下的小目标半途而废,立下的flg只剩狼狈 … 其实你的心里并不喜欢这样的自己,你焦虑...
lizhia 4年前 (2020-04-06) 360浏览 0评论
著名心理学者倾力推荐!用40个心理学新知,享受自在生活! 资源下载 115://活出自在的心理成长课.7z|252341153|274A47D1CC3BC276B2BD084EA715762EBA677466|FDC9615169A33...