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标签:健康

如何管理自己的健康
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如何管理自己的健康

lizhia 1年前 (2021-08-22) 194浏览 0评论

课程介绍 无情的现实,让越来越多的人意识到健康的重要性。可是健康市场“鱼目混珠”,让人不知如何是好。很多关注健康的人因此走上歧路。到底该何去何从?如何能让自己的付出有真正的回报?黄建始教授寓健康于故事之中,让您明辨是非,做出正确的健康选择。 课程目录...

活在 20 岁! 上班族的极简健康课
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活在 20 岁! 上班族的极简健康课

lizhia 1年前 (2021-08-21) 219浏览 0评论

简介 忙碌的上班族很多时候是亚健康的代言人。他们工作压力大、节奏快,常常睡眠不足,没有时间运动锻炼,是名副其实的外卖党……想要走出职场健康怪圈,必须有科班出身的大牛指点。今天,「人好学问高,科普有妙招」的营养师顾中一专门为上班族定制了 10 节健康课...

Keep健身 付费+会员教程合集
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Keep健身 付费+会员教程合集

lizhia 2年前 (2020-07-27) 294浏览 0评论

经常去健身房就会对健身很了解吗?来看看这些问题,或许你也误解了健身哦。从观念,饮食,有氧和力量等方面来寻找你的误区! 课程含keep付费class+keep会员精讲 资源下载 链接:https://pan.baidu.com/s/1g38c-Igz_...

超燃计划:30天蜕变行动营,干掉平庸的自己
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超燃计划:30天蜕变行动营,干掉平庸的自己

lizhia 2年前 (2020-07-19) 283浏览 0评论

  课程目录列表: 第1课 有钱人想的和你不一样——打开你的赚钱思路 第2课-从兼职到创业,从零基础到百万粉丝主理人的三大狠招 第3课-0基础教你如何开一家小而美的小店 第4课-0基础进阶化妆达人,hold住各种重要场合 第5课-科学减脂减...

6节身体管理秘籍 摆脱焦虑疲惫
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6节身体管理秘籍 摆脱焦虑疲惫

lizhia 2年前 (2020-07-17) 259浏览 0评论

  此外,张展晖老师的新书《掌控:开启不疲惫、不焦虑的人生》已在各大电商平台开启预售模式,这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书,感兴趣的同学可以阅读这本书,作为课程的补充学习。 各位象亲,在学习课程中有任...

30天心理学训练底改变平庸
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30天心理学训练底改变平庸

lizhia 3年前 (2020-04-07) 355浏览 0评论

一年之中,最大的满足,莫过于清楚地看到自己的改变、成长、成就 配得上那一句:我有变得更棒!你做到了吗? 做任何事都是三分钟热度,坚持最多的事情就是坚持不下去, 年初定下的小目标半途而废,立下的flg只剩狼狈 … 其实你的心里并不喜欢这样的自己,你焦虑...

40节活出自在的心理成长课
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40节活出自在的心理成长课

lizhia 3年前 (2020-04-06) 296浏览 0评论

  著名心理学者倾力推荐!用40个心理学新知,享受自在生活! 资源下载 115://活出自在的心理成长课.7z|252341153|274A47D1CC3BC276B2BD084EA715762EBA677466|FDC9615169A33...