心理疗愈50讲:缓解焦虑、自卑、抑郁和压力 | 走出负面情绪
lizhia 4年前 (2020-10-13) 364浏览 0评论
这不仅是一门课,而是一个让成年人彻底放下压力、认识自己的心理成长班。 2018年,国家卫健委预估,全国有2.43亿人存在压抑等精神障碍;1.9亿人需要心理干预治疗,但真正获得协助的人数不到300万人。 更多人...
lizhia 4年前 (2020-10-13) 364浏览 0评论
这不仅是一门课,而是一个让成年人彻底放下压力、认识自己的心理成长班。 2018年,国家卫健委预估,全国有2.43亿人存在压抑等精神障碍;1.9亿人需要心理干预治疗,但真正获得协助的人数不到300万人。 更多人...
lizhia 4年前 (2020-08-02) 417浏览 0评论
三国里的张飞之死,其实很憋屈:他不是在战场上慷慨赴死,而是被自己的情绪杀死了。听到好兄弟关羽被害,他首先就抑制不住哀伤,血泪粘襟。随后借醉鞭打士兵,要他们日夜赶造兵器想要马上为兄弟报仇。最后部下范疆与张达忍无可忍,只好趁张飞又再醉酒时,将他刺杀在军营...
lizhia 4年前 (2020-07-09) 406浏览 0评论
这套课程,到底有什么特别? —— 实用!简单!易懂! —— 接地气的“有用心理学”:本课程从职场、人际、情感、沟通等现实角度切入,帮助你去解决生活和工作问题。 没有深奥难懂的理论知识,没有庞杂反复体系架构;只有实用,接地气的技巧分享。 12堂视频课,...
lizhia 4年前 (2020-06-30) 469浏览 0评论
内容简介 讲师张维扬:心理学者,资深心理咨询师。把握了情绪,就把握了生命的根本。本课程从4大维度+6大情绪+10个方法+30个思维导图带你升级认知系统,扭转情绪不良反应,锻炼情绪肌肉,实现情绪自由! 资源下载 链接:https://pan.baidu...
lizhia 4年前 (2020-06-27) 389浏览 0评论
资源下载 链接:https://pan.baidu.com/s/1sw1JORmNtDer-r300Y3-bw 提取码:p044 转载请注明:励志啊! » 21堂课告别社交恐惧,拥有自信社交
lizhia 4年前 (2020-06-26) 410浏览 0评论
资源下载 链接:https://pan.baidu.com/s/1xuO2o6mScPGZrn4rBznwYA 提取码:7ara 转载请注明:励志啊! » 五维社交沟通术,轻松升级你的人脉网
lizhia 4年前 (2020-06-20) 393浏览 0评论
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lizhia 4年前 (2020-05-29) 457浏览 0评论
课程目录 【Day10】如何帮助自己尽快走出悲伤情绪,提升自我控制力 【Day9】有些难过是你无法控制的——正确认识你的悲伤情绪 【Day8】“厌倦”是一种贵族式情绪——爱情和工作中的厌倦疏导法则 【Day7】用得好就是动力,用得不好就是丧气——嫉妒...
lizhia 4年前 (2020-05-27) 479浏览 0评论
情绪管理不等于情绪压抑,不表现出情绪不代表没有情绪,它仍会无意识地影响着我们。被硬压下去的情绪我们以为它会慢慢消失,但没有表达的负面能量会在一个角落里累积,在你意想不到的时候爆发出来,连自己都觉得莫名其妙。 心理学上,人的每种情绪背后都代表着一个心理...
lizhia 4年前 (2020-05-15) 383浏览 0评论
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