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别让拖延症毁了你:23 天告别拖延
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别让拖延症毁了你:23 天告别拖延

lizhia 2年前 (2021-02-25) 300浏览 0评论

简介 重要任务总在最后一刻才筋疲力尽地做完?想了很久的计划,却总是执行不出?因为拖延,你是否正在错过生活和职业中的重要机会?拖延的根源在心理机制,你需要一套从认知心理、行为管理,到自我调节的解决方案。拒绝拖延,是一种可以提升的能力。提升自控力,让你更...