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标签:自我管理

6节身体管理秘籍 摆脱焦虑疲惫
励志教程

6节身体管理秘籍 摆脱焦虑疲惫

lizhia 4年前 (2020-07-17) 346浏览 0评论

  此外,张展晖老师的新书《掌控:开启不疲惫、不焦虑的人生》已在各大电商平台开启预售模式,这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书,感兴趣的同学可以阅读这本书,作为课程的补充学习。 各位象亲,在学习课程中有任...

情绪毒瘤治愈术,驯服不听话的情绪怪兽
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情绪毒瘤治愈术,驯服不听话的情绪怪兽

lizhia 4年前 (2020-05-29) 457浏览 0评论

课程目录 【Day10】如何帮助自己尽快走出悲伤情绪,提升自我控制力 【Day9】有些难过是你无法控制的——正确认识你的悲伤情绪 【Day8】“厌倦”是一种贵族式情绪——爱情和工作中的厌倦疏导法则 【Day7】用得好就是动力,用得不好就是丧气——嫉妒...

情绪减压能量包:教你控制好自己的情绪
励志教程

情绪减压能量包:教你控制好自己的情绪

lizhia 4年前 (2020-05-27) 478浏览 0评论

情绪管理不等于情绪压抑,不表现出情绪不代表没有情绪,它仍会无意识地影响着我们。被硬压下去的情绪我们以为它会慢慢消失,但没有表达的负面能量会在一个角落里累积,在你意想不到的时候爆发出来,连自己都觉得莫名其妙。 心理学上,人的每种情绪背后都代表着一个心理...

张萌人生效率手册:时间管理50课
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张萌人生效率手册:时间管理50课

lizhia 4年前 (2020-05-06) 452浏览 0评论

你是否不清楚构建自己的核心竞争力? 你是否正为生活效率低下而苦恼不已? 你是否苦于如何提升自己的执行力? 你是否缺乏明确的人生规划? 如这些问题正在困扰着你,那么《张萌人生效率手册: 时间管理50课》将成为你的“时间管理必杀器”。这门课是由时间效率管...

战隼:无需意志力的习惯养成法-100天行动
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战隼:无需意志力的习惯养成法-100天行动

lizhia 4年前 (2020-04-15) 466浏览 0评论

《战隼:无需意志力的习惯养成法-100天行动》课程售价218元。 30岁以前养成好习惯,30岁以后习惯成就你。 想知道如何每天坚持做一件事吗?想在100天内培养一个好习惯吗?每天十分钟,与数十万人同行,跟着战隼一起来培养好习惯。 战隼,研究习惯培养8...