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标签:禅修

每天5分钟的简单冥想术,坚持7天,进入深度睡眠
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每天5分钟的简单冥想术,坚持7天,进入深度睡眠

lizhia 4年前 (2020-09-22) 431浏览 0评论

★你最近是不是睡眠不太好?很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了? 明明很困了,但是闭上眼睛脑子却很活跃。 很容易做噩梦,睡眠质量不高。 夜晚一有动静,就很容易被惊醒。 晚上是身体各种器官休息的时候,你却没办法好好休息,继续“疲劳驾驶”。 想睡却睡不着的...

张德芬修心课:一年心灵自由之旅
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张德芬修心课:一年心灵自由之旅

lizhia 4年前 (2020-09-14) 352浏览 0评论

华语世界深受欢迎的心灵作家张德芬联合台湾风潮音乐,倾情制作110堂小时空修心课 ——60堂心灵迷你课 ——30首经典心灵音乐 ——10堂专业冥想 ——10本好书深度讲解 找到属于你的小时空,有力量安放自己的心灵 资源下载 链接:https://pan...

刘笑敢:《道德经》智慧100讲
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刘笑敢:《道德经》智慧100讲

lizhia 4年前 (2020-09-08) 369浏览 0评论

三十年道家研究心得,揭示《道德经》真义,七十载人生经历,体悟道家生命智慧。香港中文大学哲学系教授刘笑敢,为你讲述中国文化的核心——道。 9大主题,将《道德经》81章妙语整合为融贯的道家思想体系。详解老子核心关键词:道、无为、自然,以及治国和修心的独特...

童慧琦《怎样学会正念冥想》来自硅谷的专注力练习
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童慧琦《怎样学会正念冥想》来自硅谷的专注力练习

lizhia 4年前 (2020-08-20) 453浏览 0评论

童慧琦老师简介 童慧琦,斯坦福大学医学院精神及行为科学系临床副教授,牛津大学正念中心访问学者,“正念减压”课程创始人乔恩·卡巴金博士在中国的教学伙伴和首席翻译。 课程亮点 1.在课程里,童慧琦会详细讲解这套正念冥想体系,为何在美国硅谷如此流行,帮你建...

十分钟高效休息术
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十分钟高效休息术

lizhia 4年前 (2020-07-31) 463浏览 0评论

资源下载 百度秒传链接: 27A3AAF27429BBC4BE70DF7A1BBA94FB#17D63F0E442E2385322FE39525A962BD#763816386#10分钟高效休息术.7z 115 ed2k: ed2k://|file|...

哈佛学霸的大脑开窍术:告别杂念坏情绪
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哈佛学霸的大脑开窍术:告别杂念坏情绪

lizhia 4年前 (2020-05-14) 396浏览 0评论

张喜寒打造的“大脑开窍术”,融合了她在心理咨询、冥想、太极、禅修和东方传统文化等方面的研究和实践成果,你可以在这门课中,学得了“效率升级-情绪管理-高度专注”的心智训练技巧,逐渐摆脱低效、坏情绪和不专注,在工作和学习中可以做到高度专注,成为一个情智双...