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Andrew Huberman:如何成为一个拥有“不可阻挡的强悍内核”的牛人?(附:从肉体控制到灵魂自由的四层修炼)
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Andrew Huberman:如何成为一个拥有“不可阻挡的强悍内核”的牛人?(附:从肉体控制到灵魂自由的四层修炼)

lizhia 3小时前 22浏览 0评论

  最先被耗尽的,往往不是那些不够自律的人,而是那些太擅长逼自己继续的人。身体和情绪已经接近极限,仍然告诉自己不能停。久而久之,工作无法真正投入,休息也无法彻底放松,整个人被困在一种持续紧绷、却越来越低效的状态里。 我们习惯把这种状态称为自...

你得先看懂世界怎么转,才看得懂自己该怎么活
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你得先看懂世界怎么转,才看得懂自己该怎么活

lizhia 1天前 45浏览 0评论

  世道六层自流转,人困一念几人知。 你大概从来没有认真想过一个问题。 这个世界,到底是怎么运转的? 不是物理意义上的,而是你每天醒来面对的那个世界。你的工作、你的收入、你跟别人的关系、你做的每一个选择。这些东西背后,有没有什么底层规律在起...