这篇文章与你所想的恰恰相反。
每天一小时，听起来像是那种不错的小确幸式建议：喝着鲜榨果汁，泡个冷水浴，在健身房和每个人击掌。但这种建议令人作呕，且完全没用。
我不是来给你灌输千篇一律的励志鸡汤的。
那样做只会让你暂时感觉良好，但你永远不会真正改变。我将用简单的语言，告诉你一个行之有效的方法，而且不需要你装成热爱去健身房的那种人。
这种方法很少被提及，而且极其反直觉。
如果你明白这一点，你的梦想生活就可以每天花一小时打造出来。
每个人都暗自跳过的日常练习
你的梦想生活，建立在拥有自由的基础之上。
但是为了获得自由，你需要空闲时间。为了获得空闲时间，你需要能够减少工作。而为了减少工作，你需要钱。
无论你怎么说，你都无法避开金钱。必须承认这一点，金钱对于过上你想要的生活至关重要。
没有钱，你就会患上全天候 24 小时的心理疾病，仅仅基于“这要花我多少钱”来驱动你的所有决策。
这会将人和机遇从你的生活中排斥推开。
没钱会让你陷入生存模式，这会导致一种匮乏心态，从而影响你的生活。我宁愿去非洲爆一头犀牛的菊花，也不愿整天坐着为了我那碗面条到底是 10 块钱还是 11 块钱而焦虑。
这就是在浪费时间。
那么，你每天必须练习的习惯是什么呢？
销售和营销。
不过，让我来重塑一下你的大脑，让你重新认识这两个词的含义。
销售（sales） = 帮助他人
营销（marketing）= 分享你的想法
等等，你说什么？没错。每个人都想跳过销售和营销，因为他们不理解这两个词的真正含义。
社会讨厌销售和营销。
想要证据？让我来解释一下。如果你拒绝做销售和营销，唯一的选择就是去打工。Dan Koe 曾经说过一句话，能更好地解释这一点：“打一份工，就只是让别人替你做销售和营销。”
每天做 1 小时的销售和营销，是你慢慢实现自给自足的途径。一旦你掌握了这两项技能，你就不再需要一个把你管理到死的大公司的支持了。
如果你想成功，你就必须变得“令人尴尬”
为什么人们不做销售和营销？
他们觉得这很尴尬。如果你深入探究，你会发现这是因为他们认为自己高人一等。他们想让别人来做这件事。“图书出版商会帮我处理销售和营销的。”
不，他们才不会。
为你的个人品牌、产品或服务做销售和营销的最佳人选就是你。没有人会比你卖得更好。
人们不想感到尴尬，因为在内心深处，他们的自负在作祟。他们的自负告诉他们“这有失你的身份”。或者“你的作品会为自己代言”。
但作品不会。这样想只会让你继续受穷。
当网上的键盘侠说一个想法很尴尬时，它就变得尴尬了。有大把的批评者整天向像我这样全天候做销售和营销的人泼粪。这成了很棒的社交媒体素材，也很有娱乐性。它也让那些在生活中迷失的人继续相信“他们不需要做销售和营销”这个谎言。
讽刺的是，批评者讨厌销售和营销的唯一原因，是他们自己无法成功地做到这一点。所以他们说这不管用。
他们这样做得到的唯一报酬就是“点赞”。
而完全出于好意的陌生人看到他们的内容会想：“是啊，去他的销售和营销，我也讨厌它。”
这就造就了一个充斥着浪漫主义艺术家和想成为企业老板的人的泛滥市场，他们永远无法得到他们想要的生活方式，因为他们都被同一个“反销售和营销传销组织”洗脑了。
和失败者混在一起，你就会变成失败者。
仔细想想，担心你正在做的事情是否尴尬，实际上就等于在说“社会大众不认为我正在做的事情很酷”。看出来这有多愚蠢了吗？
要想成功，你必须做与 99% 的人相反的事情。
为什么？因为大多数人平庸且悲观，并且整天看短视频和无用的新闻，直到脑细胞被炸毁。我们为什么要在乎他们是否觉得我们在做的事情很尴尬？
如果人们说你尴尬，那你就在正确的道路上。你应该庆幸自己被称为尴尬，并在那一刻举办一场庆祝派对。这意味着你成功了。
但还有一个更深层次的问题。
当你说你不想让人感到尴尬时，你是在关注你自己。这是自私的。相反，最好关注你能用你的技能和经验创造的成果。
就我而言，我愿意在你们所有人面前看起来像个彻头彻尾的傻子，挥舞着皮包骨的手臂，讲着很烂的故事，只要我能帮助你改善你的生活。这是一种无私的行为，而这正是成功所需要的。
这与你无关。这与你觉得尴尬的那些微不足道的情绪无关。
这里有一个很好的例子：Tim Ferriss。几年前，他做了一个很成功的小播客，下载量很大。然后，在一个下午，有些事情永久地改变了他的生活。
一个叫 Silas 的人试图拿到 Tim 的签名。但 Tim 好几次都很忙，没机会给他签。但 Tim 是个好人，他决定在会议结束的时候特意绕道去给他签。
就在 Tim 给 Silas 签名之前，他问：“这本签名书是给谁的来着？我应该写点什么？”
Silas 愣住了。他变得情绪激动。他的脸红了，手在发抖。
Silas 最终解释说他的兄弟自杀了。经过漫长的停顿，Silas 说：
“人们会听你的。你有没有想过谈论这些事情？关于自杀或者抑郁症？你也许能拯救某个人。”
Tim 答应他会这么做。不久之后，他写了一篇文章，讲述了他在大学时如何险些自杀。那篇文章拯救了无数人的生命，包括我的朋友们。Tim 后来又公开了他童年时的许多故事，拯救了更多的生命。
一切都是因为 Silas。
看出区别了吗？Tim 愿意无私地拯救人们免于自杀，即使这会让他看起来很糟糕，或者显得不那么酷。但最终，这让 Tim 更受人尊敬，并给他的事业带来了巨大的提升。
那些你害怕去说去做的尴尬事，正是阻碍你人生前进的绊脚石。
其他人销售和营销的方式可能很恶心
关于这一点你是对的。
但是，当你把注意力集中在你不想的事情上，或者当你关注社会底层 1% 的人在说什么时，你在生活中是不会成功的。
大多数销售和营销确实很糟糕而且做过头了。它看起来确实很恶心。
但这和你有什么关系呢？操心你自己吧。
而且，更好的一点是：如果市场上大多数人都是咄咄逼人、不道德、卑鄙和唯利是图的竞争者，那对你来说就是一个巨大的机会。你可以做相反的事情。你可以向人们展示如何以一种更好的方式进行销售和营销。
社会上的大多数人完全不做销售和营销。而那一小部分做的人，又在以最糟糕的方式做。在这个难题中，我看到的满眼都是机会。你也应该这么看。
每天花 1 小时做这些简单的事情
你的梦想生活就在利用销售和营销实现基本财富的彼岸。但这是一个宽泛的话题。每个人都对此有自己的看法。
很容易花 4 年时间去研究它却一无所获。让我给你一条捷径。
1. 把它变成一个标准化习惯
如果你像我一样明白，销售和营销是你一生所求拼图中缺失的那一块，那么剩下要做的就是去做，把它变成每天的习惯。
最简单的方法就是在你的日历上安排每天一小时。我建议在早上 9 点之前做，因为那时世界还没醒来打扰你。
记住这句话：
开始时没有人是擅长的。尝试了10000次后没有人是糟糕的。
– Stijn Noorman
2. 遵循这个我从一个 17 岁女孩学来的分发策略手册
营销只是分享想法。而互联网给了你分发渠道。
建立分发渠道，然后建立任何你想要的东西。有了分发渠道，你将永远不必再为钱发愁。
一年前，我在网上认识了一个 17 岁的女孩。随着我对她的了解，我发现了一个秘密，她仅仅用 5000 个社交媒体粉丝就建立了每月几万的收入流。
这让我百思不得其解。
在那之前，我一直认为需要数以百万计的粉丝，需要“建立受众群体”好几年才能赚钱。我错了。
她在不到一年的时间里就做到了。带着 5000 个粉丝。在 17 岁的时候。
17 岁！
而且她从没告诉任何人她的年龄。她隐藏得非常好。
遵循同样的策略手册，你也能达到你的梦想生活并实现中等程度的财富。
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选择一个社交媒体平台
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每天在上面写作
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目标达到 5000 个粉丝
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回复评论
那个 17 岁的女孩就是这么做的。不难。不需要你是专家，也不需要你拥有爱因斯坦级别的智商。
3. 用新闻邮件（Newsletter）塞满人们的收件箱
只做社交媒体的大师们从来赚不到钱。
原因是他们认为只要发布短推文和刺激多巴胺的短视频就能赚钱。
但现在的世界需要深度。
Newsletter 或者长文章是一个提供深度的地方，当你创建了一份新闻邮件，它能比一条愚蠢的短视频更好地与人建立关系。
它能将你和读者们联系在一起，又不像读一本书那样需要花 20 个小时。
你温和地营销自己的分发策略手册中必须包含一份新闻邮件。
4. 做世界上最显而易见的事情
业余选手只想着卖东西。
他们使用销售话术。他们提出报价。他们发帖说“私信我了解更多细节”。互联网不是这样运作的。人们讨厌广告。他们更讨厌被推销。目标不是去卖任何东西。
只要开启对话即可。
对话会带来机遇、销售、商业伙伴、赞助等等。开启对话需要花更多的时间，这就是为什么没有人这么做，但它更可能引导你获得机会或促成一笔销售。
5. 在这个日益多疑的世界中增加信任度
没有信任，绝不会有人给你钱。所以：
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每天出现，这样人们就可以依赖你
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分享你认为能帮助他人的东西
还有一个工具，长视频。长视频非常有助于帮助人们更好地了解你，因此也就更信任你。
长视频的缺点是进入门槛更高。掌握和成长需要更长的时间，但在那里的信任度是最高的。
除此之外，记住 20/20/20 法则：
采用 20/20/20 的时间分配，也就是 20 分钟写作（营销），20 分钟与他人互动（分发），20 分钟开启 5 个新的对话（销售）。
总结一下
如果我刚才写的这一切听起来像标题党，那你太多疑了。
如果你遵循上面这 5 个步骤，每天做一小时，你 100% 能够打造出你的梦想生活。比你没那么聪明的人正在这样做，而且经济正在向这个方向发展。
承包商、顾问和非受薪员工正在成为常态。这是有道理的。随着人工智能使世界变得更有效率，要求人类每天朝九晚五地去上班、领固定薪水、坐在那里把椅子焐热的工作，将变得毫无意义。
我们正在走向一个以结果为导向的经济。我们正在走向一个工作量证明的经济。每天做一小时销售和营销，完美契合这个新的操作系统。
别你唯一可以做的，就是不要被甩在后面。
去做那些感觉让人尴尬的事情吧。专注于用你的技能帮助他人，分享你的想法，享受这个过程。
还有，尽情忽视那些键盘侠吧，他们对你的生活而言不值一提。