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如何进行深度休息?
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如何进行深度休息?

2个月前(05-22) 443浏览 0评论

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如果你是个经常内耗的人,这篇文章送给你
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如果你是个经常内耗的人,这篇文章送给你

2个月前(05-22) 188浏览 0评论

经常有人问我:小刘同学,你内耗吗? 我会说:嗯,曾经很内耗。但随着年近半百,已经好多了。 怎么做到的?其实也不难。 不是灌鸡汤,不是安慰自己“没什么大不了”。而是真正想清楚,人的那些负面情绪,究竟是怎么来的? 人大致有4种特别容易引起内耗的负面情绪:...

停止内耗!9个破局开挂思维看完颠覆认知
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停止内耗!9个破局开挂思维看完颠覆认知

2个月前(05-22) 157浏览 0评论

1️⃣ 成长思维:别再说“我不行” 你是不是总被“我没天赋”“我做不到”困住? 成长思维的人,从不把能力当固定值。请相信:能力是练出来的,遇到挑战不退缩,把“我不会”换成“我可以学”,哪怕每天进步1%,长期下来也能甩开旁人一大截。 2️⃣ 复利思维:...