专注自己能掌控的事
专注自己能掌控的事 屏蔽外界的垃圾信息 屏蔽圈 别人的抱怨、别人的评价 别人的想法、娱乐八卦新闻 别人的表情、你在别人心中的位置 别人的负面情绪、想和别人比较的冲动 别人是否优秀、碎片化无用信息 消耗你能量的任何人和事 专注圈 我的目标 我内心的信念...
励志好文
认知突破路径图，从虚假自信到真正智慧的5步进阶
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逆天改命的关键，在于学会如何做自己人生的编剧
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如果你受够了现在的生活，这是你当下最该看的一篇文章
2011 年的某段时间，我觉得我的生活一团糟。什么都毫无进展，每天都很痛苦，我透过非常黑暗的视角看待这个世界。不过，人生的这个阶段已经被遗忘了。 上周，一位读者邀请我参加他的播客。我拒绝了，因为播客不是我的风格。相反，我选择为他回答几个问题。其中一个...
你的恐惧在哪里，你的任务就在哪里
你的恐惧在哪里，你的任务就在哪里 恐惧是个很灵敏、但也很原始的感应器。鹿的恐惧让它感知并逃离狮子。恐惧，往往指向对你而言最重要、最该做的事情。 问题在于，这套系统太古老了！ 当杏仁核被激活时，负责理性分析的前额叶皮层，血流量会实际下降。...
升级你的思维，重启你的人生，七个打破认知天花板的思维模型
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人生价值韦恩图，从这里开始找到你的人生目标
给你一张最经典、最实用的「人生价值韦恩图」，一共两种： 1. 极简3圈版（找人生意义） 2. 现实4圈版（找安身立命的方向） 一、经典3圈：人生价值核心韦恩图 三个圆重叠： 1. 你热爱的（热情、兴趣、内驱力） 2. 你擅长的（天赋、能...
真正的精进
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无论哪一种发生，都将掀起滔天巨浪
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为什么你下班后总想玩手机？（真的不是自控力差）
你坐在沙发上。你知道你应该起来，去锻炼、阅读、做一顿真正的饭菜。但你就是无法让自己动起来。所以你坐在那里，既没在休息，也没在工作，漫无目的地刷着手机，同时在脑海里反复预演那些你并没有去做的任务。 你告诉自己是你太懒了。 你...