斯坦福教授Andrew Huberman泪洒现场:哈佛博士教你如何找到“真正想要的人生”?
这篇文章是 YTB上非常火爆的斯坦福大学神经生物学教授 Andrew Huberman与哈佛博士、著名人生教练 Martha Beck 关于“如何找到真正想要的人生”的笔记。 他的过往分享可关注公众号后查看历史文章。(Andrew Hu...
这篇文章是 YTB上非常火爆的斯坦福大学神经生物学教授 Andrew Huberman与哈佛博士、著名人生教练 Martha Beck 关于“如何找到真正想要的人生”的笔记。 他的过往分享可关注公众号后查看历史文章。(Andrew Hu...
你是不是也有这样的感觉? 努力了很久,但人生好像还是老样子。 想改变,却不知道从哪里开始。 如果你以前的那套玩法行得通,你早就不是现在的自己了。 今天花两个多小时看完姜胡说年会的内部分享,结合自己这些年的实践。 提炼出了一条改变人生的底...
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原文链接:https://x.com/thedankoe/status/2010042119121957316?s=20 当下社会经常给你制造一种错觉:兴趣广泛是一种缺陷。 按照既定的框架,上学、毕业、找工作才是正道。 然而在这套世俗框...
这篇文章是 YTB上非常火爆的斯坦福大学神经生物学教授 Andrew Huberman和认知科学家、前白宫高级顾问Dr. Maya Shankar关于“如何在不确定的世界里,重塑一个打不倒的自我?半途而废、身份重构与科学目标管理”的笔记...
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一、 搭建你的四大根基:兴趣锚点 这四个兴趣是你应对变化的“稳定器”,保证你的成长不偏离主航道。 · 持续求知:核心是将知识转化为解决问题的能力。可通过“理解深度×回忆频次”来刻意练习。对于关键概念,问清楚是什么、为什么重...
✨ 长期主义不是苦熬,而是复利魔法!💫很多人以为长期主义就是—— 👉 “死磕一件事不放” 👉 “放弃所有短期快乐” 结果越坚持越累,反而离成功更远!😭 其实大错特错! 🌱 真正的长期主义,是一场基于复利效应的智慧决策。 它教我们持续投资那些能“利滚利...