我很早就发现一件很有意思的事——同样是一天24小时，有人能读书、运动、陪家人甚至去做项目，一样都不落。还有人却总是说自己没时间，虽然他看起来一整天也没多少事儿。
同样的时间，为什么不同的人完全过成不一样的人生呢？
我对这个问题的思考结论是，关键不在时间多少上，而是你跟其他人的人生密度有差异。
高认知的人比普通人厉害的地方也在这里，他们懂得把注意力集中在高价值的事情上，从而活出了远超常人的人生密度。
01
人类都有慕强的心理，所以我们经常会羡慕那些有成就的人，不管他是有钱人，专业素质很强的人，或者是学识很渊博的人。
你觉得他们为什么能取得这样的成就？
是因为付出了更多的时间吗？
不是，这些人固然付出了很多时间，但他们更懂得如何提升自己的人生密度。
什么是人生密度？
举个例子，我们都知道海绵有很强的吸水能力，但你不知道的是，不同的海绵吸水能力也不同。
两块同样大小的海绵，一块能吸满一盆水，另一块只能吸一半，区别就在于它们的密度不同。
同样，人生密度大的人，在单位时间内积累的体验、思考和成果，可能是普通人的好几倍。
那些优秀的人，他们可能不是最忙的，但一定是最懂得“聚焦”的。
这样的人，不追求做的多，而是追求在一个方向上做的深。
当然，他们跟人交往，也不会泛泛的去搞，而是与少数人建立更深的连接。
你看，人生密度，首先就来自于“深度投入”。
02
我以前写文章曾经提到过注意力的重要性，感兴趣的朋友可以看看这篇《很多人都不知道的一个认知……注意力决定了你的未来》。
你以为时间是最宝贵的资源吗？
不是的，人的注意力比时间更稀缺。
时间对每个人都是公平的，每天都是24小时。但注意力的投放，却造成了人与人之间的巨大差距。
心理学研究有一份数据，说是普通人每天只有1%的注意力真正用在正事上，其余99%都消耗在无关紧要的事情上。
这话是什么意思？
你纠结中午吃什么，或者担心别人怎么看自己，甚至买东西的时候反复比较哪个更便宜…..
这就是你花了99%的注意力在干的事儿。
而高认知的人就很清醒，他们会像保护财富一样保护自己的注意力。
只有把注意力放在能产生高价值的事上，才能创造出很高的时间价值密度。
我说的再直白一些，即使你的天资一般，但只要能把注意力放在高价值的事儿上，并且投入的时间够长，就一定能取得很了不起的成就。
03
你知道了应该关注高价值的事，那怎么知道什么事是“高价值”的？
有一位投行圈的老大哥曾经教我一个办法，我实践下来非常有用，在这里也分享给你。
很简单，你在做事的时候，只要问自己两个问题就可以。
第一个问题，这事三年后还重要吗？
比如，你现在正在跟朋友吵架，那你就问自己，三年后我还记不记得我们为啥吵架？
当你发现这种鸡毛蒜皮的小事，过段时间根本就没印象了，你就明白与其在这吵架，还不如去多看两本书，或者去得点什么有用的东西。
你看，这么一想，是不是就知道该把注意力放哪儿了。
第二个问题，这事能让我获得什么？
有些事做完了就完事儿了，有些却能一直持续的产生影响（长尾效应）。
比如读一本好书、培养一个好习惯、深交一个好朋友——这些事的回报都是能累积的，而且时间越久价值越大。
段永平说过一句话：
“凡事能往后想几年，往往决策难度会大幅度下来。”
高认知的人都是长期主义者，愿意为了长远的高价值，放弃眼前那些看似有好处的机会。
04
有句话说得特别好：
“你的注意力流向哪里，你的人生就会走向哪里。”
当你开始有意识地把注意力集中在高价值的事情上，你就会开始发现，人生的质量不在于活了多久，而在于活得多“重”。
人生密度越大，你的生命就越有分量。
我建议你从今天开始，少做一些事，但做深一点。
当你的人生密度越来越大，你就会真正体会到什么是“活了一辈子”，而不是“活了一天，重复了几万次”。
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