我们经常为自己设定各种目标
可即便目标明确，也总会陷入自我怀疑与顾虑之中，这些纠结像藤蔓一样束缚着我，让我难以真正行动，最终要么放弃，要么敷衍了事。
后来我发现，任何执行都会经过这样一个过程，“目标—思考—行动”，但是过多的思考和顾虑不断消耗我的动力，让执行力越来越差。于是我调整了模式，改为目标→行动→思考→奖励。
我不在行动前过度内耗，而是定好目标就立刻动手，执行后再复盘总结、优化调整，最后给自己一个小小的奖励，形成正向强化。亲身实践后，我摆脱了焦虑犹豫，收获了久违的专注与掌控感。
这个模式帮我消除内耗、提升效率，让失败成为改进的经验，也让我在正向激励中重拾自信。我明白，真正让人靠近成功的不是完美思考，而是立刻行动的勇气，坚持践行这个模式，就能告别内耗，稳步实现心中的目标。
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