lizhia 1个月前（06-02） 142浏览 0评论

你肯定也这样。 闹钟响了，抓过手机，眯着眼按掉。然后，下意识地点开微信，看看谁发了消息，再刷刷朋友圈，看看昨晚错过了什么。 就这么几个动作，5分钟过去了。10分钟过去了。 等脑子稍微清醒点，发现已经快迟到了。于是胡乱洗把脸，冲出门挤地铁。 到了公司坐...

lizhia 1个月前（06-02） 130浏览 0评论

  有实验研究表明，俯卧撑做到力竭，哪怕练得很短，也能带来不错的效果。塔勒布也鼓励举重这类运动——用极短时间的极端压力，激发身体的反脆弱机制。 研究显示：越接近力竭，肌肉生长越明显。每周仅 2–3 次、每次一两组到力竭，就足以让普通人明显进...

lizhia 1个月前（06-02） 106浏览 0评论

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lizhia 1个月前（06-02） 124浏览 0评论

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lizhia 1个月前（06-02） 130浏览 0评论

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lizhia 1个月前（06-01） 421浏览 0评论

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lizhia 1个月前（06-01） 182浏览 0评论

你有没有过这样的时刻：深夜辗转反侧，想起某件没有做的事、某段没有挽回的关系、某次没有抓住的机会？遗憾像一只沉默的行李箱，你拖着它走了好多年，却从不敢打开。今天，我们要聊的这项全球最大规模的“后悔研究”告诉你：打开它，里面藏着一份让你的人生变得更好的礼...

lizhia 1个月前（06-01） 140浏览 0评论

为什么很多人明明很努力，却依然活得疲惫、焦虑、无力？我们习惯把问题归咎于环境、运气、他人，仿佛只要外部世界变好了，人生就能轻松一点。但今天，得到名家讲书的作者、职场博主夏鹏老师，将为你解读一本书《人生十二法则》。 这本书不安慰你，也不替你找借口，而是...

lizhia 1个月前（06-01） 132浏览 0评论

你盯着蝇头小利，却不知自己在别人布局的长远利益里； 你纠结是非对错，却不知自己早已被别人用情绪操控了决策； 你困在当下内耗，却不知别人早已把你当成实现目标的棋子。 这世上所有的套路，本质都是认知差的碾压。 而破局的捷径，就是拥有降维思维——站在更高的...

lizhia 1个月前（06-01） 121浏览 0评论

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