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    每天13分钟，就能训练专注力？斯坦福教授讲透提升专注的整套工具

    每天13分钟，就能训练专注力？斯坦福教授讲透提升专注的整套工具

    lizhia 3周前（10-06） 150浏览 0评论

    斯坦福大学医学院神经生物学教授安德鲁·休伯曼最新的一期播客讲的是提升专注力和集中力的工具，从睡眠、饮食、咖啡因,到冷水、冥想、视觉训练和补剂，不绕机制,只讲什么时候做什么、怎么做。听完你会发现,专注不是一种天生的状态,而是一项靠重复就能练强的能力。 ...

    孙割事件给我们的11个启示

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    lizhia 3周前（10-05） 426浏览 0评论

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    耶鲁大学的“大战略”课：没有背景的普通人，如何从牌桌底层掀桌子？

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    lizhia 3周前（10-05） 150浏览 0评论

    一、 穷人的死局：为什么你越拼命，越绝望？ 绝大多数没有家庭背景、没有原始资本的普通人，在踏入职场的那一刻，都带着一种悲壮的“奋斗者幻觉”： 只要我比别人加更多的班，考更多的证，熬过更多的黑夜，我就能逆天改命，跨越阶层。 但现实会很快给你一记沉重的耳...

    总是很难坚持，是因为你一直靠意志力硬撑

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    lizhia 3周前（10-05） 159浏览 0评论

    我和朋友聊天时，经常聊到一个相似的经历：说好要健身、减肥，或者开始学点新东西，刚下决心时动力都很足，计划也排得很满。可过了一周，原本主动去做的事，开始需要找各种理由去硬撑了。再漏掉几次，我们又回到了熟悉的生活节奏。过段时间，因为不满意现状，我们又给自...