去运动吧,这是你对大脑最好的投资!
神经科学家Wendy Suzuki研究发现,运动能对人的大脑,包括情绪和专注力产生积极作用,保护大脑免受如抑郁、老年痴呆、失智症等疾病的侵袭。因此,运动是当下我们能做的对大脑最好的,最具转化性的投资! 转载请注明:励志啊! » 去运动...
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转载请注明:励志啊! » 成功,和年龄真没多大关系!
我们今天的行动都在决定我们的未来,昨天的行动,也决定了自己现在的样子,生活正是这样,有什么样的态度,就有什么样的选择,有什么样的选择就有什么样的行动,有什么样的行动就有什么样的生活。时间总是残酷无情,它并不关心你过去选择了躺平摆烂还是积极向上,它只会...
感到生活迷茫?不知如何选择规划?做事三分钟热度?找不到自己喜欢的兴趣或者想做的事情? 这期视频有你想要的答案。 全程无鸡汤,分享的所有方法都是从生活的根源出发,只需要一些尝试,不需要制定特别的规划去执行。 2000个问题的整理,20000字的草稿,一...
演讲者Jonathan Gravenor当被诊断出患有癌症时,眼看着自己的生命即将结束,Jonathan受到了打击,他不是他所认为的那个人–他已经变成了那种他不愿接近的人。两个了不起的人出现了,他们教会了他生命中最重要的课程,并由此开始了...
前NFL四分卫Alex Smith在2018年的一次比赛中折断了脚,差点丧命,但他在两年后重新回到了球场上。演讲中,他分享了自己很辛苦才学到的洞见,谈及了在人生低谷时,自己是如何克服恐惧、自我怀疑和焦虑的,希望可以激励到正在面临人生挑战的你~(本演说...
我们都想找到自己的热情所在,有的人一生都在追寻~但我们对它一无所知,不知道它在哪里,也不知道它是什么样子的。那么我们应该如何找到它呢?Huu Tri Nguyen先生以极大的幽默感和丰富的经验,就问题”如何寻找我的热情 “给出...
命是可以改的,只要你愿意。但很遗憾学校教育并不会教你一些东西,不会教你如何摆脱负面情绪,不会教你如何远离有毒之人,更 不会教你如何赚钱。如果你存款无几,没有文凭,如何让自己变得富有呢?富豪Tai Lopez聊了3件事。 转载请注明:励志啊! &raq...
你如何有意义、有目的、有技巧地驾驭生活中越来越多的过渡时期?作家 Bruce Feiler 提供了一个强大的方法来处理不确定的、痛苦的和混乱的时期–或者他所说的 “生命震荡”。学习如何用基本的工具和心态装备自己,以...
费曼学习法的灵感源于诺贝尔物理奖获得者理查德·费曼,运用费曼技巧,你只需花上20分钟就能深入理解知识点,而且记忆深刻,难以遗忘。 费曼学习法的基本理念:尽量将复杂的主题用简单的方式解释 基本步骤 第一:识别信息,你刚刚学到了什么? 第二:你会怎么把它...