为了获得内心渴望的平静，我们病急乱投医，什么方法都愿意试：吃一片赞安诺，试着深呼吸，点上熏香，洗个澡，或者在电视机前面放松几个小时，希望内心能够获得片刻的静谧，哪怕只是一小会儿也好。但是，要使自己内心获得真正的平静，没有什么速成法。内心的平静既不是那种花钱就能买到的东西，也不是那种可以一蹴而就的东西，你必须慢慢地、持之以恒地培养它。我把我的做法集合而成一套策略，借助这套策略，我得以不断滋养内心的平静，减轻焦虑和恐慌情绪，希望这套方法对你也有用。
转载请注明：励志啊! » 如何构筑内心的平静？
为了获得内心渴望的平静，我们病急乱投医，什么方法都愿意试：吃一片赞安诺，试着深呼吸，点上熏香，洗个澡，或者在电视机前面放松几个小时，希望内心能够获得片刻的静谧，哪怕只是一小会儿也好。但是，要使自己内心获得真正的平静，没有什么速成法。内心的平静既不是那种花钱就能买到的东西，也不是那种可以一蹴而就的东西，你必须慢慢地、持之以恒地培养它。我把我的做法集合而成一套策略，借助这套策略，我得以不断滋养内心的平静，减轻焦虑和恐慌情绪，希望这套方法对你也有用。
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