关于如何克服自我怀疑，提出了3个解决步骤：
一、承认并袒露自我怀疑：只有那些敢于承认自我怀疑的人，才有机会获得克服自我怀疑需要的支持，因此，要敢于跟值得信任的人暴露你的自我怀疑。
二、与自我怀疑建立友好关系，不对抗，不逃避。把自我怀疑看作是提醒你需要爱自己，自我关怀的信号。所以，自我怀疑的时候，抱抱自己，给予自己更多的爱和关怀。
三、大脑启动自我怀疑，是为了帮助我们避免受到过往经历过的伤害，但是这也会阻碍我们追逐梦想的步伐，所以，原谅自己，从过去的失败中汲取智慧，其实就是复盘；自我怀疑来自你的大脑，而不是你的心，穿过自我怀疑，便能真正地实现心之所向，所以自我怀疑也很珍贵。
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