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如何走出自我怀疑?3个关键步骤

励志视频 lizhia 105浏览 0评论

关于如何克服自我怀疑,提出了3个解决步骤:
一、承认并袒露自我怀疑:只有那些敢于承认自我怀疑的人,才有机会获得克服自我怀疑需要的支持,因此,要敢于跟值得信任的人暴露你的自我怀疑。
二、与自我怀疑建立友好关系,不对抗,不逃避。把自我怀疑看作是提醒你需要爱自己,自我关怀的信号。所以,自我怀疑的时候,抱抱自己,给予自己更多的爱和关怀。
三、大脑启动自我怀疑,是为了帮助我们避免受到过往经历过的伤害,但是这也会阻碍我们追逐梦想的步伐,所以,原谅自己,从过去的失败中汲取智慧,其实就是复盘;自我怀疑来自你的大脑,而不是你的心,穿过自我怀疑,便能真正地实现心之所向,所以自我怀疑也很珍贵。

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